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北京协和医院临床营养科主任 于康：主食是我们日常饮食重要的能量基础。如果没有能量的话，我们只能使其他重要的营养素，比如蛋白质不得不燃烧，然后去供能。这样蛋白质本来应该是构成身体的，结果它会被当成柴火一样烧掉，这样会造成蛋白质大量流失，一般主食每天的摄入量，可控制在4两5两左右。

香港特区行政长官李家超同日在社交媒体发文称，已指示相关部门须就灾情及相关赈灾支援与不同救援机构保持密切联系，监察实施具体赈灾计划的进展，以协助灾民早日恢复正常生活。他表示，天灾无情，同胞有爱，香港在大家共同呼应下，很多团体及市民都为今次的灾情慷慨解囊，共同支援赈灾工作，反映了香港与内地的同胞之情和同舟共济的精神。

在江苏苏州平江历史文化街区，花灯缀满小桥，红色的货摊随着古街巷绵延，游客在江南年俗中领略传统文化魅力。仅春节假期前三天，平江历史文化街区累计客流量超过40万人次，创下历史新高。

擂台赛期间，北京世界花卉大观园专题设置了菊花为主的家庭园艺展区，家庭园艺展区营造了书房、阳台、会客厅、画室等各式家居生活场景，结合品种菊，案头菊、小菊盆景、菊花插花、菊花切花和盆栽小菊等多种菊花形式进行搭配布置，希望通过这些场景为大家拓展更多菊花的居家布置创意，让民众看到传统花卉与生活相容的魅力，让菊花这一中国传统名花能够更好地走进千家万户。

“在未来的几天，我们将阅览福建的名胜古迹和自然风景，我想只有亲身走到这片土地上，才能真正感受到文化的底蕴和历史的厚重。”曾湘菱希望能够了解更多的大陆人文历史，特别是一些课本上未曾见过的故事。